在下腹部，脐中下2寸，前正中线上。简易找穴：肚脐中央直下3横指（2寸）处。

理气止痛，通利水道。主调腹胀、泄泻、绕脐疼痛、奔豚、疝气、水肿、小便不利、遗精、阳痿、经闭、带下、崩漏、产后恶露不止。

三焦募穴：主调水液代谢障碍导致的水肿、小便不利。有绝育之说，慎用于有生育需求者。