在脊柱区，第1腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。简易找穴：命门穴向上推1个椎骨（第1腰椎）的凹陷处。

温肾健脾，强健腰脊。主调腰脊强痛、腹胀、腹痛、泄泻、痢疾。

健脾止泻：脾肾阳虚导致的腹泻、消化不良，可艾灸悬枢穴。