在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。简易找穴：两髂嵴最高点连线与后正中线交点（平第4腰椎棘突下）。

祛寒除湿，舒筋活络。主调腰骶疼痛、下肢痿痹、月经不调、带下、遗精、阳痿。

温阳强腰：肾阳虚导致的腰脊冷痛、男子阳痿、女子带下清稀，艾灸腰阳关有良效。