在臂前区，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。简易找穴：伸臂，肘横纹上3寸（4横指），肱二头肌内侧缘的凹陷中。

理气止痛，宽胸宁心。主调头痛、胁痛、肩臂痛、目黄。

通络止痛：胁肋胀痛、肩臂内侧疼痛时，用拇指点按青灵穴，有助缓解。