在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。简易找穴：足大趾内侧，第1跖趾关节前下方，皮肤颜色深浅交界处。

健脾和中，清热利湿。主治腹胀、胃痛、呕吐、泄泻、便秘、热病无汗。

健脾止泻：脾胃虚弱引起的腹泻、消化不良，可用拇指指腹按揉大都穴。