在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。简易找穴：曲池与肩髃连线，曲池穴直上7寸（约肩髃下3寸），用力抬臂时三角肌隆起高点前下方凹陷处。

清热明目，通经止痛。主治肩臂疼痛、颈项拘急、目疾、瘰疬。

明目要穴：长期用眼导致的目赤肿痛、视力模糊，用拇指揉按臂臑穴，并向颈部方向推揉，有助缓解。